Übungen
Face yoga exercises
Zonenorientierte geführte Übungen.
Übungen
Geführte Gesichtsyoga-Übungen nach Fokusbereich.
Wangen-Anheben-Übung
Sanfte Wangen-Anheben-Übung im Gesichtsyoga — Muskelbewusstsein und Tonus.
Sanfte Wangen-Anheben-Übung im Gesichtsyoga — Muskelbewusstsein und Tonus.
Kiefer-Entspannungs-Übung
Sanfte Kiefer-Entspannungs-Übung — Spannung lösen und Muskelbewusstsein stärken.
Sanfte Kiefer-Entspannungs-Übung — Spannung lösen und Muskelbewusstsein stärken.
Kinn-Anheben-Übung
Sanfte Kinn-Anheben-Übung für Untergesicht und Hals.
Sanfte Kinn-Anheben-Übung für Untergesicht und Hals.
Nacken-Dehnungs-Übung
Sanfte Nacken-Dehnung im Gesichtsyoga — Haltung und Entspannung.
Sanfte Nacken-Dehnung im Gesichtsyoga — Haltung und Entspannung.
Stirn-Entspannungs-Übung
Sanfte Stirn-Entspannung — Muskelbewusstsein und tägliche Self-Care.
Sanfte Stirn-Entspannung — Muskelbewusstsein und tägliche Self-Care.
Augenpartie-Entspannungs-Übung
Sanfte Entspannung für die Augenpartie — Self-Care und Muskelbewusstsein.
Sanfte Entspannung für die Augenpartie — Self-Care und Muskelbewusstsein.
Fischgesicht-Übung
Sanfte Fischgesicht-Übung — Wangenaktivierung und Muskelbewusstsein.
Sanfte Fischgesicht-Übung — Wangenaktivierung und Muskelbewusstsein.
Löwengesicht-Übung
Energiegebende Löwengesicht-Übung — sanft und kontrolliert ausführen.
Energiegebende Löwengesicht-Übung — sanft und kontrolliert ausführen.
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Exercise hub
Face Yo exercise content offers short, guided movements for specific face areas. Each exercise is coached for pace, repetitions and breath.
How to choose
Pick a focus area first — jaw, forehead, eye area, cheeks or neck. Explore related exercise pages, then continue with video guidance in the app.
Beginner tip
If you are new, start with the beginner routine or 5-minute face yoga.
Programs connection
Individual exercises are building blocks of routinen programs. Program format is often more sustainable for daily plans.
Safety
Do not force movements; stop on sharp pain. Face Yo does not provide medical advice.
Weiterführende Inhalte
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