Cours
Programmes et routines
Cours dans l'app Face Yo.
Programmes et routines
Programmes prêts, routines courtes et cours par zone.
Yoga du visage pour débutants
Rythme doux et mouvements de base.
Rythme doux et mouvements de base.
Yoga du visage en 5 minutes
Reset court.
Reset court.
Yoga du visage du matin
Activation matinale douce.
Activation matinale douce.
Yoga du visage du soir
Détente du soir.
Détente du soir.
Yoga du visage en 15 minutes
Pratique équilibrée.
Pratique équilibrée.
Yoga du visage en 30 minutes
Rituel plus long.
Rituel plus long.
Routine éclat du matin
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Définition de la mâchoire
Activez la mâchoire et le bas du visage avec des exercices guidés.
Activez la mâchoire et le bas du visage avec des exercices guidés.
Programme fermeté du visage
Tonification globale du visage.
Tonification globale du visage.
Programme anti-âge complet
Une routine anti-âge complète.
Une routine anti-âge complète.
Mâchoire
Des exercices guidés pour la mâchoire et le bas du visage.
Des exercices guidés pour la mâchoire et le bas du visage.
Joues
Activation du milieu du visage et conscience du sourire.
Activation du milieu du visage et conscience du sourire.
Yeux
Une activation douce pour les yeux et les sourcils.
Une activation douce pour les yeux et les sourcils.
Cou
Conscience du cou, posture et soutien du bas du visage.
Conscience du cou, posture et soutien du bas du visage.
Front-Nez
Détente du front et adoucissement des sourcils.
Détente du front et adoucissement des sourcils.
Routine récupération lendemain de fête
Un reset court pour repartir plus frais.
Un reset court pour repartir plus frais.
Libération du stress
Des exercices guidés pour adoucir les tensions d'expression.
Des exercices guidés pour adoucir les tensions d'expression.
Relaxation du visage avant le sommeil
Une détente douce du front, de la mâchoire et du visage avant le coucher.
Une détente douce du front, de la mâchoire et du visage avant le coucher.
Sur cette page
This page is for educational purposes only.
Courses and routines
The same structure as the Face Yo app Courses tab: ready programs, short routines by goal, zone courses and massage tools. This hub helps you pick the right program.
Ready programs
Multi-day plans such as morning glow, depuffing, lymphatic flow, face firming and anti-aging full program. Daily minutes and total days are shown on each card.
Short routines
Focused 5–15 minute sessions filterable by morning, evening, under-eye, jaw or recovery goals.
Zone courses and tools
Eye, lips, cheek, jaw, neck and forehead-nose zone courses; massage, gua sha, face roller and lymphatic tool flows.
Where to start
New users may begin with beginners or 5-minute pages. For longer sessions see 15-minute or 30-minute guides.
All programs are followed with guided videos in the app; outcomes vary individually.
Programmes prêts
Routine éclat du matin
10 min par jour • 14 jours
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Routine matinale anti-gonflement
8 min par jour • 10 jours
Pour une mine plus reposée.
Flow matinal de drainage lymphatique
10 min par jour • 7 jours
Des techniques douces de drainage lymphatique.
Programme fermeté du visage
12 min par jour • 21 jours
Tonification globale du visage.
Programme anti-âge complet
15 min par jour • 30 jours
Une routine anti-âge complète.
Par objectif
Routines courtes recommandées
Réveil visage en 5 minutes
5 min · 7 jours
Une activation rapide des muscles du visage le matin.
Routine éclat du matin
10 min · 14 jours
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Routine matinale anti-gonflement
8 min · 10 jours
Pour une mine plus reposée.
Flow matinal de drainage lymphatique
10 min · 7 jours
Des techniques douces de drainage lymphatique.
Massage relaxant de fin de journée
10 min · 7 jours
Relâchez les tensions de la journée avec un flow du soir tout en douceur.
Relaxation du visage avant le sommeil
8 min · 10 jours
Une détente douce du front, de la mâchoire et du visage avant le coucher.
Libération du stress
7 min · 7 jours
Des exercices guidés pour adoucir les tensions d'expression.
Cours spécial poches sous les yeux
6 min · 7 jours
Des pratiques douces pour la zone délicate sous les yeux.
Réveil du contour des yeux
8 min · 10 jours
Activez et rafraîchissez le contour des yeux avec des mouvements contrôlés.
Yoga anti-âge
12 min · 21 jours
Des exercices du visage structurés pour bien vieillir en douceur.
Définition de la mâchoire
10 min · 14 jours
Activez la mâchoire et le bas du visage avec des exercices guidés.
Routine récupération lendemain de fête
13 min · 3 jours
Un reset court pour repartir plus frais.
Explorer les cours par zone
Yeux
Une activation douce pour les yeux et les sourcils.
Lèvres
Conscience musculaire et mouvements doux autour de la bouche.
Joues
Activation du milieu du visage et conscience du sourire.
Mâchoire
Des exercices guidés pour la mâchoire et le bas du visage.
Cou
Conscience du cou, posture et soutien du bas du visage.
Front-Nez
Détente du front et adoucissement des sourcils.
Massage et outils
Tous les cours et routines se suivent dans l'application mobile Face Yo. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Dans l'app
Aperçus de Face Yo
Plan personnel, cours, routines courtes, vidéos guidées, hydratation et suivi UV, tels qu'ils apparaissent dans l'app.
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