Cours
Programmes et routines
Cours dans l'app Face Yo.
Quelques minutes par jour suffisent.
Créez votre routine visage avec des exercices courts et réguliers.
Programmes et routines
Programmes prêts, routines courtes et cours par zone.
Sur cette page
FaceYo content is designed to support your daily face yoga and personal care routine. If you have a specific health condition, you may wish to consult your specialist before using the app.
Courses and routines
The same structure as the Face Yo app Courses tab: ready programs, short routines by goal, zone courses and massage tools. This hub helps you pick the right program.
Ready programs
Multi-day plans such as morning glow, depuffing, lymphatic flow, face firming and anti-aging full program. Daily minutes and total days are shown on each card.
Short routines
Focused 5–15 minute sessions filterable by morning, evening, under-eye, jaw or recovery goals.
Zone courses and tools
Eye, lips, cheek, jaw, neck and forehead-nose zone courses; massage, gua sha, face roller and lymphatic tool flows.
Where to start
New users may begin with beginners or 5-minute pages. For longer sessions see 15-minute or 30-minute guides.
All programs are followed with guided videos in the app; outcomes vary individually.
Commencez avec un programme pensé pour votre visage.
Découvrez des séances quotidiennes de yoga du visage adaptées à vos objectifs.
Programmes prêts
Routine éclat du matin
10 min par jour • 14 jours
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Routine matinale anti-gonflement
8 min par jour • 10 jours
Pour une mine plus reposée.
Flow matinal de drainage lymphatique
10 min par jour • 7 jours
Des techniques douces de drainage lymphatique.
Programme fermeté du visage
12 min par jour • 21 jours
Tonification globale du visage.
Programme anti-âge complet
15 min par jour • 30 jours
Une routine anti-âge complète.
Par objectif
Routines courtes recommandées
Réveil visage en 5 minutes
5 min · 7 jours
Une activation rapide des muscles du visage le matin.
Routine éclat du matin
10 min · 14 jours
Une peau d'apparence fraîche et lumineuse.
Routine matinale anti-gonflement
8 min · 10 jours
Pour une mine plus reposée.
Flow matinal de drainage lymphatique
10 min · 7 jours
Des techniques douces de drainage lymphatique.
Massage relaxant de fin de journée
10 min · 7 jours
Relâchez les tensions de la journée avec un flow du soir tout en douceur.
Relaxation du visage avant le sommeil
8 min · 10 jours
Une détente douce du front, de la mâchoire et du visage avant le coucher.
Libération du stress
7 min · 7 jours
Des exercices guidés pour adoucir les tensions d'expression.
Cours spécial poches sous les yeux
6 min · 7 jours
Des pratiques douces pour la zone délicate sous les yeux.
Réveil du contour des yeux
8 min · 10 jours
Activez et rafraîchissez le contour des yeux avec des mouvements contrôlés.
Yoga anti-âge
12 min · 21 jours
Des exercices du visage structurés pour bien vieillir en douceur.
Définition de la mâchoire
10 min · 14 jours
Activez la mâchoire et le bas du visage avec des exercices guidés.
Routine récupération lendemain de fête
13 min · 3 jours
Un reset court pour repartir plus frais.
Explorer les cours par zone
Yeux
Une activation douce pour les yeux et les sourcils.
Lèvres
Conscience musculaire et mouvements doux autour de la bouche.
Joues
Activation du milieu du visage et conscience du sourire.
Mâchoire
Des exercices guidés pour la mâchoire et le bas du visage.
Cou
Conscience du cou, posture et soutien du bas du visage.
Front-Nez
Détente du front et adoucissement des sourcils.
Massage et outils
Tous les cours et routines se suivent dans l'application mobile Face Yo. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Courses
Recommended short routines
Morning, evening and targeted programs — pick a goal and follow illustrated routines in the app.
Commencez votre plan
Suivez ce programme avec des vidéos guidées dans l'app Face Yo.
Leçons sélectionnées en françaisCertaines vidéos guidées proposent voix off et sous-titres en français dans l’app.
Face Yo
Choisissez selon votre temps : 5, 15 ou 30 minutes
Certains jours, une routine de 5 minutes suffit. D’autres jours, un programme quotidien de 15 minutes ou une séance guidée de 30 minutes convient mieux. Face Yo vous aide à choisir des routines pour le matin, le soir et les zones ciblées.
Voir les routinesAccordez vraiment du temps à votre visage.
Votre programme personnalisé, vos exercices guidés et vos outils de suivi dans une seule app.
