Esercizi
Exercises
Esercizi guidati per zona.
Esercizi
Esercizi guidati di yoga facciale per area.
Esercizio di sollevamento guance
Esercizio delicato di sollevamento guance — consapevolezza muscolare.
Esercizio delicato di sollevamento guance — consapevolezza muscolare.
Esercizio di rilassamento mascella
Esercizio delicato per rilassare la mascella — consapevolezza muscolare.
Esercizio delicato per rilassare la mascella — consapevolezza muscolare.
Esercizio di sollevamento mento
Esercizio delicato di sollevamento del mento per la zona inferiore del viso.
Esercizio delicato di sollevamento del mento per la zona inferiore del viso.
Esercizio di stretching del collo
Stretching delicato del collo — postura e rilassamento.
Stretching delicato del collo — postura e rilassamento.
Esercizio di rilassamento fronte
Rilassamento delicato della fronte — consapevolezza muscolare.
Rilassamento delicato della fronte — consapevolezza muscolare.
Esercizio di rilassamento contorno occhi
Rilassamento delicato del contorno occhi — self-care quotidiano.
Rilassamento delicato del contorno occhi — self-care quotidiano.
Esercizio faccia a pesce
Esercizio delicato faccia a pesce — attivazione guance.
Esercizio delicato faccia a pesce — attivazione guance.
Esercizio faccia a leone
Esercizio energizzante faccia a leone — pratica con calma e controllo.
Esercizio energizzante faccia a leone — pratica con calma e controllo.
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Exercise hub
Face Yo exercise content offers short, guided movements for specific face areas. Each exercise is coached for pace, repetitions and breath.
How to choose
Pick a focus area first — jaw, forehead, eye area, cheeks or neck. Explore related exercise pages, then continue with video guidance in the app.
Beginner tip
If you are new, start with the beginner routine or 5-minute face yoga.
Programs connection
Individual exercises are building blocks of routine programs. Program format is often more sustainable for daily plans.
Safety
Do not force movements; stop on sharp pain. Face Yo does not provide medical advice.
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