30 dakika
30 dakikalık yüz yogası
Derinlemesine bölge çalışması, masaj akışları ve haftalık reset için uzun format ritüel.
Günde sadece birkaç dakikanı ayır.
Kısa ama düzenli egzersizlerle yüz bakım rutinini oluştur.
Bu sayfada
FaceYo içerikleri, günlük yüz yogası ve kişisel bakım rutininizi desteklemek amacıyla hazırlanmıştır. Özel bir sağlık durumunuz varsa uygulama öncesinde uzmanınıza danışabilirsiniz.
30 dakikalık yüz yogası
30 dakikalık seans derinlemesine pratik günleri içindir. Tüm yüz bölgelerine dağıtılmış bloklar, ara dinlenmeler ve masaj bölümleri içerebilir.
Ne zaman tercih edilir?
Hafta sonu, tatil veya daha az yoğun günlerde. Günlük 30 dakika zorunlu değildir; 5 veya 15 dakikalık rutinlerle haftayı dengelemek daha sürdürülebilir olabilir.
Yapı önerisi
Isınma → bölge 1 → kısa ara → bölge 2 → masaj veya araç akışı → kapanış. Anti-Aging Tam Program gibi kapsamlı uygulama programları benzer süre hedefler.
Dikkat
Uzun seanslarda yüzü yormamak için tempo düşük tutulmalıdır. Ağrıda durun.
Yüzüne özel hazırlanan programla başla.
Hedeflerine uygun günlük yüz yogası seanslarını tek bir programda keşfet.
İlgili içerikler
Kişisel planını başlat
Face Yo uygulamasında aynı programı rehberli videolarla takip et.
Seçili dersler TürkçeSeçili rehberli videolarda Türkçe seslendirme ve altyazı desteği bulunur.
Sık sorulan sorular
Her gün 30 dk gerekli mi?
Yüzüne gerçekten zaman ayır.
Kişiselleştirilmiş programın, rehberli egzersizlerin ve günlük takip araçların tek uygulamada.
Uygulamada Devam Et
Ders detaylarını burada oku, rehberli videoyu Face Yo’da takip et.
Egzersiz ve rutin sayfaları eğitim amaçlıdır. Doğru tempo, form ve sıralama için dersi uygulamada adım adım takip et.
