30 dakika
30 dakikalık yüz yogası
Derinlemesine bölge çalışması, masaj akışları ve haftalık reset için uzun format ritüel.
Bu sayfada
Bu sayfa eğitim amaçlıdır.
30 dakikalık yüz yogası
30 dakikalık seans derinlemesine pratik günleri içindir. Tüm yüz bölgelerine dağıtılmış bloklar, ara dinlenmeler ve masaj bölümleri içerebilir.
Ne zaman tercih edilir?
Hafta sonu, tatil veya daha az yoğun günlerde. Günlük 30 dakika zorunlu değildir; 5 veya 15 dakikalık rutinlerle haftayı dengelemek daha sürdürülebilir olabilir.
Yapı önerisi
Isınma → bölge 1 → kısa ara → bölge 2 → masaj veya araç akışı → kapanış. Anti-Aging Tam Program gibi kapsamlı uygulama programları benzer süre hedefler.
Dikkat
Uzun seanslarda yüzü yormamak için tempo düşük tutulmalıdır. Ağrıda durun.
İlgili içerikler
Kişisel planını başlat
Face Yo uygulamasında aynı programı rehberli videolarla takip et.
Face Yo’yu indirmek için tarat
Sık sorulan sorular
Her gün 30 dk gerekli mi?
Uygulamada Devam Et
Ders detaylarını burada oku, rehberli videoyu Face Yo’da takip et.
Egzersiz ve rutin sayfaları eğitim amaçlıdır. Doğru tempo, form ve sıralama için dersi uygulamada adım adım takip et.
