Iniciantes
Yoga facial para iniciantes
Ritmo suave e movimentos básicos.
Apenas alguns minutos por dia.
Crie sua rotina facial com exercícios curtos e consistentes.
Nesta página
FaceYo content is designed to support your daily face yoga and personal care routine. If you have a specific health condition, you may wish to consult your specialist before using the app.
Why a beginner routine?
When starting face yoga, the priority is learning clean movement patterns — not fast results. A beginner routine offers short sessions, slow pacing and clear coaching.
First-week plan
5–10 minutes per day for the first week is enough. Anchor a similar time each day. In Face Yo, pair with 5-minute face yoga or morning face yoga.
Core principles
Small range, controlled breath and avoiding clenching are essential. Sharp pain is not normal.
Safety
Consult a professional during pregnancy, post-surgery or active skin irritation. Face Yo does not guarantee outcomes.
Comece com um programa feito para o seu rosto.
Descubra sessões diárias de yoga facial alinhadas aos seus objetivos.
Comece seu plano
Siga este programa com vídeos guiados no app Face Yo.
Aulas selecionadas em portuguêsAlguns vídeos guiados incluem narração e legendas em português do Brasil no app.
Perguntas frequentes
Quantos minutos?
Dedique tempo de verdade ao seu rosto.
Seu programa personalizado, exercícios guiados e ferramentas diárias em um só app.
Continue in the App
Read the lesson details here, then follow the guided video in Face Yo.
Exercise and routine pages are educational. For pacing, form and the full guided sequence, follow the lesson step by step in the app.
