Cursos
Programas e rotinas
Cursos no app Face Yo.
Programas e rotinas
Programas prontos, rotinas curtas e cursos por zona.
Yoga facial para iniciantes
Ritmo suave e movimentos básicos.
Ritmo suave e movimentos básicos.
Yoga facial de 5 minutos
Reset curto.
Reset curto.
Yoga facial matinal
Ativação matinal suave.
Ativação matinal suave.
Yoga facial noturno
Relaxamento noturno.
Relaxamento noturno.
Yoga facial de 15 minutos
Prática equilibrada.
Prática equilibrada.
Yoga facial de 30 minutos
Ritual mais longo.
Ritual mais longo.
Rotina de brilho matinal
Pele com aparência fresca e radiante.
Pele com aparência fresca e radiante.
Definição da mandíbula
Ative a mandíbula e os músculos da parte inferior do rosto com exercícios guiados.
Ative a mandíbula e os músculos da parte inferior do rosto com exercícios guiados.
Programa de firmeza facial
Tonificação geral do rosto.
Tonificação geral do rosto.
Programa anti-idade completo
Rotina anti-idade abrangente.
Rotina anti-idade abrangente.
Mandíbula
Exercícios guiados para mandíbula e parte inferior do rosto.
Exercícios guiados para mandíbula e parte inferior do rosto.
Bochechas
Ativação do centro do rosto e consciência do sorriso.
Ativação do centro do rosto e consciência do sorriso.
Olhos
Ativação suave para a área dos olhos e sobrancelhas.
Ativação suave para a área dos olhos e sobrancelhas.
Pescoço
Consciência do pescoço, postura e suporte do rosto inferior.
Consciência do pescoço, postura e suporte do rosto inferior.
Testa-Nariz
Relaxamento da expressão da testa e suavização das sobrancelhas.
Relaxamento da expressão da testa e suavização das sobrancelhas.
Rotina de recuperação da ressaca
Um reset curto para começar com mais frescor.
Um reset curto para começar com mais frescor.
Liberação do estresse
Exercícios guiados para suavizar a tensão de expressão.
Exercícios guiados para suavizar a tensão de expressão.
Relaxamento facial antes de dormir
Relaxamento suave para testa, mandíbula e rosto antes de dormir.
Relaxamento suave para testa, mandíbula e rosto antes de dormir.
Nesta página
This page is for educational purposes only.
Courses and rotinas
The same structure as the Face Yo app Courses tab: ready programs, short rotinas by goal, zone courses and massage tools. This hub helps you pick the right program.
Ready programs
Multi-day plans such as morning glow, depuffing, lymphatic flow, face firming and anti-aging full program. Daily minutes and total days are shown on each card.
Short rotinas
Focused 5–15 minute sessions filterable by morning, evening, under-eye, jaw or recovery goals.
Zone courses and tools
Eye, lips, cheek, jaw, neck and forehead-nose zone courses; massage, gua sha, face roller and lymphatic tool flows.
Where to start
New users may begin with beginners or 5-minute pages. For longer sessions see 15-minute or 30-minute guides.
All programs are followed with guided videos in the app; outcomes vary individually.
Programas prontos
Rotina de brilho matinal
10 min por dia • 14 dias
Pele com aparência fresca e radiante.
Rotina matinal para desinchar
8 min por dia • 10 dias
Para um visual mais descansado.
Fluxo matinal de drenagem linfática
10 min por dia • 7 dias
Técnicas suaves de drenagem linfática.
Programa de firmeza facial
12 min por dia • 21 dias
Tonificação geral do rosto.
Programa anti-idade completo
15 min por dia • 30 dias
Rotina anti-idade abrangente.
Por objetivo
Rotinas curtas recomendadas
Revitalizador matinal de 5 minutos
5 min · 7 dias
Ativação matinal rápida para os músculos do rosto.
Rotina de brilho matinal
10 min · 14 dias
Pele com aparência fresca e radiante.
Rotina matinal para desinchar
8 min · 10 dias
Para um visual mais descansado.
Fluxo matinal de drenagem linfática
10 min · 7 dias
Técnicas suaves de drenagem linfática.
Massagem relaxante de fim de dia
10 min · 7 dias
Solte a tensão do dia com um fluxo noturno lento.
Relaxamento facial antes de dormir
8 min · 10 dias
Relaxamento suave para testa, mandíbula e rosto antes de dormir.
Liberação do estresse
7 min · 7 dias
Exercícios guiados para suavizar a tensão de expressão.
Curso para bolsas sob os olhos
6 min · 7 dias
Práticas suaves para a delicada área sob os olhos.
Revitalizador da área dos olhos
8 min · 10 dias
Ative e refresque a área dos olhos com movimentos controlados.
Yoga anti-idade
12 min · 21 dias
Exercício facial estruturado para um envelhecimento saudável.
Definição da mandíbula
10 min · 14 dias
Ative a mandíbula e os músculos da parte inferior do rosto com exercícios guiados.
Rotina de recuperação da ressaca
13 min · 3 dias
Um reset curto para começar com mais frescor.
Explore os cursos por zona
Olhos
Ativação suave para a área dos olhos e sobrancelhas.
Lábios
Consciência muscular e movimento suave ao redor da boca.
Bochechas
Ativação do centro do rosto e consciência do sorriso.
Mandíbula
Exercícios guiados para mandíbula e parte inferior do rosto.
Pescoço
Consciência do pescoço, postura e suporte do rosto inferior.
Testa-Nariz
Relaxamento da expressão da testa e suavização das sobrancelhas.
Massagem e ferramentas
Todos os cursos e rotinas são acompanhados no app móvel Face Yo. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
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